여름 준비? 준비!! “운동합시다”

추운 날씨 꽁꽁 싸매고 다녀서 몰랐던 내 살들…
스물스물 날씨가 더워지니 여간 신경이 많이 쓰이는 게 아닙니다요.
다이어트는 죽을 때까지 하는 것이라 마음 다독여보지만
그래도 옷이 얇아지는 이번 여름에는 꼭 날씬이가 되고픈 게 너무 큰 욕심일까요.
날씬한 바디라인도 중요하지만 그보다는 건강을 위해서라도 운동은 꼭 필요합니다.
우리 모두 운동합시다!!
공짜로 이용할 수 있는 이색 운동시설부터
요즘 가장 핫한 필라테스까지 인싸모아가 소개합니다.
매주 토요일과 일요일에 제공되는 무료 그룹 피트니스는
달라스 지역 피트니스 지도자들이 참가해 운동을 지도합니다.
요가, 태극권 등 다양한 수업이 진행되는데,
자세한 스케줄은 웹사이트 달력에서 확인할 수 있어요.
개인 PT를 원하신다면
달라스 여성 트레이너
amy79eunmi 님을 소개합니다.
축구선수 출신인 amy79eunmi 님의 맞춤형 트레이닝을 경험해 보시길…
조금 이색적인 운동을 경험하고 싶다면 코스믹 카페를 추천합니다.
정통 인도 요가 수련을 하는 곳이에요.
1층은 채식주의자들을 위한 인도요리를 맛 보실 수 있구요,
2층에서는 일주일 내내 명상과 요가 수업이 열립니다.
참가비는 5달러인데, 기부금을 내는 형식이기 때문에 필수 조건은 아닙니다.
Pilates Foundations of Texas는 플레이노에 위치해 있고요,
한국어로 수업을 들을 수 있어요.
1:1 개인 수업은 물론이고 필라테스를 처음 경험하는 이들이 부담없이 경험할 수 있는
 단체 클래스까지 다양하게 마련되어 있어요.
달라스 한 복판에서 만나는 캘리포니아 스타일 해변 바 Sandbar Cantina에서는
신나는 해변 배구를 즐길 수 있어요.
평일 밤에는 유료로 Dallas Sport 및 Social Club의 리그 경기가 펼쳐지지만
금요일에서 일요일까지는 8개의 코트에서 무료로 플레이를 펼칠 수 있습니다.
친구들과 다 함께 고고!!

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