추운 날씨 꽁꽁 싸매고 다녀서 몰랐던 내 살들…
스물스물 날씨가 더워지니 여간 신경이 많이 쓰이는 게 아닙니다요.
다이어트는 죽을 때까지 하는 것이라 마음 다독여보지만
그래도 옷이 얇아지는 이번 여름에는 꼭 날씬이가 되고픈 게 너무 큰 욕심일까요.
날씬한 바디라인도 중요하지만 그보다는 건강을 위해서라도 운동은 꼭 필요합니다.
우리 모두 운동합시다!!
공짜로 이용할 수 있는 이색 운동시설부터
요즘 가장 핫한 필라테스까지 인싸모아가 소개합니다.
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매주 토요일과 일요일에 제공되는 무료 그룹 피트니스는
달라스 지역 피트니스 지도자들이 참가해 운동을 지도합니다.
요가, 태극권 등 다양한 수업이 진행되는데,
자세한 스케줄은 웹사이트 달력에서 확인할 수 있어요.
달라스 지역 피트니스 지도자들이 참가해 운동을 지도합니다.
요가, 태극권 등 다양한 수업이 진행되는데,
자세한 스케줄은 웹사이트 달력에서 확인할 수 있어요.
개인 PT를 원하신다면
달라스 여성 트레이너 amy79eunmi 님을 소개합니다.
축구선수 출신인 amy79eunmi 님의 맞춤형 트레이닝을 경험해 보시길…
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축구선수 출신인 amy79eunmi 님의 맞춤형 트레이닝을 경험해 보시길…
조금 이색적인 운동을 경험하고 싶다면 코스믹 카페를 추천합니다.
정통 인도 요가 수련을 하는 곳이에요.
1층은 채식주의자들을 위한 인도요리를 맛 보실 수 있구요,
2층에서는 일주일 내내 명상과 요가 수업이 열립니다.
참가비는 5달러인데, 기부금을 내는 형식이기 때문에 필수 조건은 아닙니다.
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1층은 채식주의자들을 위한 인도요리를 맛 보실 수 있구요,
2층에서는 일주일 내내 명상과 요가 수업이 열립니다.
참가비는 5달러인데, 기부금을 내는 형식이기 때문에 필수 조건은 아닙니다.
Pilates Foundations of Texas는 플레이노에 위치해 있고요,
한국어로 수업을 들을 수 있어요.
1:1 개인 수업은 물론이고 필라테스를 처음 경험하는 이들이 부담없이 경험할 수 있는
단체 클래스까지 다양하게 마련되어 있어요.
한국어로 수업을 들을 수 있어요.
1:1 개인 수업은 물론이고 필라테스를 처음 경험하는 이들이 부담없이 경험할 수 있는
단체 클래스까지 다양하게 마련되어 있어요.
달라스 한 복판에서 만나는 캘리포니아 스타일 해변 바 Sandbar Cantina에서는
신나는 해변 배구를 즐길 수 있어요.
평일 밤에는 유료로 Dallas Sport 및 Social Club의 리그 경기가 펼쳐지지만
금요일에서 일요일까지는 8개의 코트에서 무료로 플레이를 펼칠 수 있습니다.
친구들과 다 함께 고고!!
신나는 해변 배구를 즐길 수 있어요.
평일 밤에는 유료로 Dallas Sport 및 Social Club의 리그 경기가 펼쳐지지만
금요일에서 일요일까지는 8개의 코트에서 무료로 플레이를 펼칠 수 있습니다.
친구들과 다 함께 고고!!
